糖尿病と向き合う生活

50代後半から糖尿病と診断されて、約20年、病気について書物やネットで勉強したり、糖尿病専門医との向き合い方や現在の闘病記録を残そうとブログにしました

糖尿病と診断されてから毎朝日課にしているウォーキングが気持ちよい

毎日 朝食後は 近くの公園(1週 約1km)を2周ウォーキング。

よく 見かけた猫が最近 見えない。

飼い主さん家に足場がしてあり、工事期間中 猫もろとも 移住かも。

定年は60歳だけど、再雇用で 去年夏頃まで 勤務していた。

ウォーキングをやりだしたのは64歳から。

それまでは 週に1回 日曜日の午前中は公園の周りを8周ほど約1時間ジョギングをしていた。

再雇用が終わって完全フリーになってからは朝のウォーキングが気持ちいい。

  

 

 

 

 

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